Säg efter mig...

 

 

Med den raden vill jag inleda detta inlägget, om du går in med attityden att allt går så går allt.

 

Med din hjärna kan du antingen sätta upp gränser eller krossa dom, om du inför en utmaning tänker "det går inte" eller "jag kan inte" har du redan valt resultat utan att ha börjat. 

 

Samma sak om du tänker "detta fixar jag" givetvis finns det platåer och olika steg du måste ta, du tar inte 200 kilo i marklyft första gången du lyfter, men om du vill lyfta 200 kilo så kan du göra det, med träning, rätt attityd och vilja kan du göra det, inte direkt men efter ett tag.

 

Mycket handlar om att tro på sig själv, våga ta i och att ha en bra balans mellan tålamod och att höja belastning.

Du måste inte ta alla steg på en gång, men om du tar ett steg i taget, är målinriktad och använder hjärnan på rätt sätt på vägen SÅ LOVAR JAG att DU KAN KLARA VAD SOM HELST!

 

Lycka till med det!

 

Dagens träning:

 

 

Jag körde 50 kilo snatch och fick ihop 29 chesttobar

Helt ok nöjd, nästa gång kör jag muscleups!

 

 

Keep up the good work!