Böjpass och personbästa!
Dagens träning efter uppvärmning
Snatch
2x1@60
2x2@60
Hangsnatch
2x2@60
Clean and jerk
3x1@77,5
2x2@70
Backsquats
8@87,5
8@95
8@100
8@107,5
Frontsquat
5@70
5@75
5@80
5@80
1@100
1@110
1@115
1@120 mattafakking PR!!!
Så skönt med pr! Jag älskar när man ser utvecklingen i siffror och känslan var att 120 gick upp rätt lätt.
Ska se vad jag kan lyfta i backsquat nästa böjpass!
Kommentarer
Trackback
