Periodisk fasta igen
Jag har börjat köra periodisk fasta igen och det känns faktiskt väldigt bra.
Jag kör ett upplägg där jag äter mellan 12.00 och 20.00 på dagarna och fastar alla andra timmar.
Fördelen enligt mig är att det går att äta mycket kring träningen och framförallt efter.
På morgonen kör jag enbart BCAA fram till lunch.
Ikväll är det träning igen och jag vet faktiskt inte alls vad som står på dagens schema.
Kan bli lite ryck kanske.
Den som lever får se.
Kommentarer
Trackback
