Dagens pass var så jävla härligt!
Olympiska lyft idag med, tillsammans med lite gymnastik .
Dagens pass efter uppvärmning:
Power snatch 6x1@60kg
Power snatch 4x2@60 kg
Clean and jerk 5x1@80kg
Clean and jerk 2x2@70kg
Sen lyxade jag till det med "grace"
30 stycken clean and jerk 60kg på tid.
2:34 blev tiden.
Sen 5 vändor på 10 meter handgående
Sen 5 vändor stå på händer fritt så länge som möjligt utan att gå fram eller tillbaka.
Avslutade med att stå på huvudet och gå upp i handstående.
Passet var riktigt skönt och alla lyft gick och kändes riktigt bra.
Direkt efter passet är det hem, och det första jag gör är att äta!
Under passet dricker jag aminosyror.
Hade gött!
Kommentarer
Trackback
